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第26章 :体能测试

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    厨师的事情不需要担心了,韩阅这才想起来,大本事刚才可是推车小车进来的。

    伸手指着小推车,韩阅面带狐疑地说道:“这里面,就是眉姐要的老三样吗?”

    大本事一听韩阅这话,赶紧板起了脸,冲他摆了摆手,义正言辞地说道:“小韩,你可别打这老三样的主意,这是阿苏师的,全世界只有她吃得到。”

    三道菜而已,怎么会让大本事这么紧张,难不成这是什么龙肝凤胆不成?

    不过大本事都这么说了,韩阅也没有多问,只是笑了笑:“我就问一下嘛,别紧张。”

    “小韩,你先回去吧,我和大师傅还有事情要聊,需要推拿的话,提前给我打电话。”

    韩阅刚想见识一下,苏眉的老三样是什么天灵地宝,苏眉却是直接下了逐客令。

    既然苏眉都开口了,韩阅自然也没有死皮白赖不肯走,冲苏眉点了点头,又跟大本事寒暄了几句,就拿起桌子上的账单走出包厢,回头看了一眼,便往楼下走去。

    来到前台买单,却得知主厨已经免单,韩阅乐得省一笔钱,小跑着离开了酒楼。

    千玺大酒楼,距离学校足有十几公里,此时天才黑下来,韩阅也没着急回去。

    先找了家手机店,买一部像样的手机,一刷卡,六千多块钱就这么出去了。

    韩阅怀旧,可也不守旧,新手机到手之后,让卖手机的美女帮忙换了卡,就把那部除了打电话只能当闹钟的手机丢进了垃圾桶,跟以前的穷苦日子说拜拜。

    推拿师已经有了,营养师有大本事安排,韩阅今天的任务算是全部完成了,现在只等厨师到位,韩阅就可以开始地狱式特训了,一想到又要操练,韩阅不禁热血沸腾。

    男人就要对自己狠下心,这是韩阅的座右铭,他从来都是把自己往死里折腾。

    韩阅给自己量身打造的特训,可不是新兵入伍的杀威训练,而是在计算体能数据的前提下,按照每个阶段不断加强,彻底将身体锻造成钢筋铁骨的死亡训练,搞不好,会死人的!

    当然,极限操练的好处也很明显,那就是对体能的提升十分迅速。

    锻炼靠的就是永不止步,一路小跑,十几公里的路程,韩阅路上休息了两次,不过也在半个小时后,回到了九平米,这一路跑下来,韩阅对自己的极限也有了个大概的了解。

    当然,真正的测试,还是要依靠仪器才能标准。

    休息了一会儿,抻了抻手脚,做好热身后,韩阅换上跑鞋,背着大包走向学校。

    虽然是周末,不过诺州一中也没有关门,因为操场上从来不缺锻炼的人。

    操场四周的橡胶跑道,最适合用来进行速度和耐力测试,韩阅把背包放在一棵树下,取出了计步器绑在大腿上,手里则握着计时器,走到了跑到的起点处。

    橡胶跑道一圈五百米,用来做爆发力测试再合适不过,开始之前,韩阅换了几口气。

    就在按下计时器和计步器的同时,韩阅足下发力,身体顿时弹射出去。

    一股劲风当面刮来,韩阅耳边风声呼啸,片刻之后,便冲过了一百米,就在冲过一百米终点的同时,韩阅按下了手里的计时器,大腿上的计步器也在同时停止了工作。

    用尽全身的力气,只为了以最短的时间跑过一百米,韩阅要的数据,是极限数据!

    慢慢地往回走,韩阅将刚才测试的数据写在本子上,抿了口水,在一边慢慢走动,让刚刚爆发的身体机能慢慢恢复平稳,准备进行下一轮的测试,长跑测试!

    五百米的橡胶跑道,韩阅并没有给自己设定什么目标,因为他很清楚,这具身体现在连十公里的零负重都跑不下来,设置什么目标毫无意义,必须跑到力竭为止。

    身体恢复正常后,韩阅抿了一口水,带上计时器,出发。

    既然是长跑,那就不需要用百米冲刺的速度,韩阅放慢了步伐,注意力全放在呼吸节奏上,手脚协调也是调整到标准水平。

    一圈、两圈,三圈……

    前面几圈,对韩阅来说,基本没什么难度,虽然跑到第五圈的时候,他的喉咙和肺部就跟着了火一样,但是这样的痛苦还远远算不上极限,韩阅的脚步依旧坚定!

    直到第七圈,三千五百米过后,韩阅总算感觉到大脑的眩晕。

    三千五百米,一刻不停地跑下来,韩阅感觉他的手脚就跟灌了铅一样沉重,不过饶是如此,韩阅丝毫也没有停下来,因为他知道,身体还没到极限,必须坚持下去。

    这不只是一次体能测试,在他迈开脚步的那一刻,特训,就开始了。

    刚开始的时候,韩阅两分钟多就能跑过五百米,可是到最后,用尽了全身的力气,忍受着肺部的灼热,韩阅拼命跑了一分钟,也不过跑了一百多米而已。

    终于,当眼前的景象开始旋转,韩阅抬起的右腿失去了控制,一个踩空,天旋地转。

    躺在橡胶跑道上,韩阅大口大口地喘着粗气,这也没影响他按下计时器。

    感受着肌肉里传来的酸痛,韩阅忍不住皱起眉头,他很清楚,今天晚上是别想再测试别的数据了,看时间,已经是晚上九点多了,这时候去打扰苏眉明显不合适。

    学校大门还有十几分钟关闭,韩阅可不打算在操场上过夜。

    力气恢复了一些,韩阅马上挣扎着爬起来,向背包的方向走去,一口水将肺部的那团火浇灭,韩阅总算好受了一些,不过嗓子眼的心脏,还是像恨不得冲破胸膛一样突突乱跳。

    久违的痛苦突然袭来,让韩阅几乎坚持不到回家。

    极限的运动后,再强壮的肌肉都会出现损伤,而那种针扎一样的刺痛,就来自于全身上下的每一个角落,特别是两条腿,疼得几乎要失去知觉。

    将背包丢在一边,韩阅撞上门,把自己像沙包一样丢到床上。

    刚才跑了那两趟,韩阅已经掌握和耐力和爆发力的数据,而通过这两条数据,韩阅也可以简单地推算出他现在的身体强度,接下来,就差力量测试了。

    全身的疼痛侵蚀着韩阅的神经,不多时,便让他连眼皮都抬不起来,沉沉睡去。

    无论前一天晚上经历了什么,当时钟指在了七点上,韩阅还是准时睁开眼睛。

    刚想坐起来,韩阅就忍不住痛叫一声,赶紧又乖乖躺了回去,身上的刺痛,马上让韩阅恍然想起了昨晚的耐力极限,顿时心中叫苦不迭,看来不去找苏眉是不行了。

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